potešené utorok!
Dnes ráno som sa snažil urobiť rýchlosť a dám si „e“ za úsilie. Urobil som 4 400, 2 800 a jednu 1600, ale boli všade rovnaké tempo, čo nie je úžasné, ale na svetlej strane – aspoň som konzistentný. To je jedna vec, ktorú pre mňa idem. Jedna vec.
Moje najnovšie videá
Neortodoxná kniha a recenzia Netflix
Recenzia série Book & Netflix – neortodoxná. Dobré počúvanie – kniha, podcast a vizuálna recenzia Home Entertainment Review.
Viac videí
0 sekúnd 7 minút, 28 sekúnd
Nahor
4 -minútové stojace základné cvičenie pre bežcov
04:31
Živý
00:00
08:21
07:28
Raňajky – tekvica ovos je v sezóne!
Kiwi. iba pretože.
Okamžitá melón margarita
Namočte melón do tequily. Ponorte sa do soli. Získajte čudné.
Iba tip: spustenie zliav a obchodov
1. Zľava krížového vlaku je stále platná na ďalší mesiac. Najskôr bezpečnosť, získajte jeden!
Zľava pre všetky nákupy + Úplne bezplatná preprava = rel15off
2. Posledný deň pre tabuľku úplne bezplatná preprava s kódom Fall2013
3. Dostával som veľa e -mailov pre závodné zľavy. Ak máte záujem o preteky na jeseň/zimné preteky – pozrite sa na tieto náhodné, hromadné e -maily skôr, ako ich odstránite!
> Novoročný polmaratón v LA 10 $ s Code Gemininyr14
> Ježiško do mora napoly maratón (čo som urobil minulý rok!)
Ušetrite 25 dolárov v štafetovom tíme 2-osoby! Použite kód „STTS2013RELAY
> Rock N ‘Roll Marathon Series má zvyčajne zľavy 13. mesiaca.
4. ProCompression Sock of Mesiac je nový Chevron. Používajte kód CHV na 40% zľavu a úplne bezplatne nám dopravia.
Otázka: Máte zľavový kód na zdieľanie?!
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále si ich vyberte:
Najlepší výstroj na beh v noci
Najlepší výstroj na beh v noci
Najlepšie bežecké vybavenie pre temné ranné behy alebo nočné behy. rozsvietiť bežecké vybavenie pre tmavé zjazdovky alebo chôdzu a reflexné
Najlepší čierny piatok a predajný pondelok pre bežcov
Najlepší čierny piatok a predajný pondelok pre bežcov
Tu je zaokrúhlenie najlepších čiernych piatkových a kybernetických pondelkových predajov pre bežcov. Toto sú niektoré z najlepších predajných cien yo
Athleta Running Shorts Review
Athleta Running Shorts Review
Ako zastaviť stehenné odieranie, zatiaľ čo runninng. Recenzia nových bežeckých šortiek – Athleta Hiit it 9 “Shorts Review.
Mali by ste používať aplikáciu Run Tracker alebo Running Watch?
Mali by ste používať aplikáciu Run Tracker alebo Running Watch?
Potrebujete aplikáciu GPS Running View alebo Run Tracker? Spustite najlepší spôsob, ako zmerať svoje behy a tréningy pomocou
Ako sa dostať z bežeckej koľaje – vložky na topánky a ďalšie: august Q a A. Časť 3
Ako sa dostať z bežeckej koľaje – vložky na topánky a ďalšie: august Q a A. Časť 3
Čo ak ste príliš vyčerpaní na beh? Ako sa dostanete z bežeckej koľaje? Lexus šnuruje Irvine Half Marathon. Bežecká topánka i
Čo sa stane, keď začnete bežať príliš rýchlo
Čo sa stane, keď začnete bežať príliš rýchlo
Prvý maratón, ktorý som dokončil, cítil sa silne a rýchlo sa stal, pretože som videl kamarátaKeď som prešiel štartovacou čiarou. On žije
⚡ Shareaholic
.