, takže ste sa prihlásili na preteky! V poriadku!! Poďme to spraviť.
Ale predtým, ako sa ukážete na štartovej čiare, sú tu
Moje najnovšie videá
Covid 19 Test protilátok
Zobral som test protilátky Covid19. Takto to šlo a výsledky!
Viac videí
0 sekúnd po 5 minútach, 19 sekúnd
Nahor
Zlatý retriever si neberie pilulky!
02:19
Živý
00:00
08:21
05:19
10 vecí, ktoré by ste mali robiť pred dňom pretekov:
1. Dostaňte sa na výstavu, aby ste si vzali podbradník, tričko a niekoľko hrsti vzoriek Clif Bar.
2. Zaťaženie sacharidom.
3. Zistite svoju stratégiu pretekov. Stanovte svoje ciele „A, B, C“ a plán, ako sa tam dostať. Pomyslite na mantru, aby ste si povedali, keď to bude ťažké.
4. Nabite svoju elektroniku.
5. Bozkajte si na nohách zbohom.
Bonus: Doslova ich bozkávanie je pekný pred pretekám
6. Vyložte svoje pretekárske vybavenie,
opaľovací krém a ďalšie potreby.
7. Zabalte si svoju závodnú tašku. Zahŕňam veci ako: plastová taška pre svoje super spocené veci, pohodlné oblečenie a prokompresné ponožky.
8. Vyložte svoje palivo, vopred prebehnuté jedlo a čokoľvek iné, čo chcete so sebou nosiť.
9. Plánujte, ako sa dostať na štartovú čiaru. Pamätajte – ulice budú uzavreté v blízkosti kurzu a diaľnica mimo rampy sa môže zaseknúť. Tiež – naplánujte si, kde sa po závode stretnete so svojou rodinou a priateľmi.
10. Nie vážne, zaťaženie sacharidov.
Hej, ak nemôžem vyhrať skutočný závod, stavím sa, že môžem vyhrať cenu „Best Carb-Loader“!
Veľa štastia!
Otázka: Čo je jedna vec, ktorú robíte pred závodom zakaždým?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Pokračujte s nimi:
Ako bežať rýchlejšie s cieľmi B a C – behajte rýchlejšie výzvy Deň 1
Ako bežať rýchlejšie s cieľmi B a C – behajte rýchlejšie výzvy Deň 1
Ako bežať rýchlejšie s cieľmi B a C. Spustite rýchle nastavenie cieľa výzvy zadarmo na tlač PDF na plánovanie vašich behov a vlaku
Zľavy pretekov a kupónové kódy-rnr San Diego, Lexus Lace Up, Revel Marathon a ďalšie!
Zľavy pretekov a kupónové kódy-rnr San Diego, Lexus Lace Up, Revel Marathon a ďalšie!
Nové zaokrúhlenie kódov závodnej zľavy pre nadchádzajúci maratón, polmaratón, 10k a 5k preteky. To zahŕňa RNR San Di
2021 Aktualizácie a oznámenia maratónskeho závodu
2021 Aktualizácie a oznámenia maratónskeho závodu
Zoznam maratónskych a polmaratónových behov, ktoré sa odohrávajú v roku 2021. Preteky, ktoré nie sú zrušené. Aktualizácie a registrácia
OC Marathon Training Plan a Code Code zľava
OC Marathon Training Plan a Code Code zľava
Maratón a polmaratónový tréningový plán medziprodukt, aby sa dostal rýchlejší alebo PR. Pre bežcov s časovým cieľom. pevné tréne
Disney World 5K Race rekapitulácia
Disney World 5K Race rekapitulácia
Rekapitulácia závodu Walt Disney World 5K. Spustite fotografie Disney Expo, 5K Race a Start Line Fotografie. Tipy na spustenie závodného víkendu WDW
Nové závodné zľavy a kódy kupónov OC Marathon, Revel a ďalšie!
Nové závodné zľavy a kódy kupónov OC Marathon, Revel a ďalšie!
Orange County Marathon Half Marathon Discount Code, zľavu pretekov Lexus Lace Up pre Irvine, Ventura, Palos Verdes⚡ Shareaholic
.