Dobrý deň! Dnes som spustil Tustin Hangar Half Marathon! Čoskoro sa vrátim s rekapituláciou závodu. (Najprv však chcem urobiť rýchlu aktualizáciu pre skupinu 1. pol maratónskeho skupiny.) Bol to neuveriteľne […]
Plachnite pred závojom
Som späť z plavby Bachelorette Party Cruise! Bol to výbuch, ale je dobré sa dostať domov a späť do „normálneho života“. V skutočnosti normálny život nebude trvať príliš dlho, pretože […]
Mattin ďalší obľúbený autor blogu
Nezabudnite aktualizovať svojho čitateľa pomocou: Po tom, čo som uverejnil skôr, som ukázal svojmu Brote Bro, Matt, Meghann’s Blog. Pochopil som, že by sa mu páčilo, pretože je konzumovaný s […]
Mrazené kešu
, druhý deň som našiel nejaké kešu v mrazničke, ako aj hrsť. (Uchovávam orechy, ktoré nie sú vo forme v mojej skrinkovej nádobe v mrazničke, takže nebudú chmúrne.) Ukázalo sa, […]
Pumpkin Milkshake
niekedy uvažuje o tom, že spozorovanie tekvicového rozbitia v Jamba Juice som vedel, že chcem vyrobiť vlastný tekvicový kokteil! Dnes ráno bol najlepší čas na to, aby som mal veľa […]
Urobil som to, ako aj umieranie
, urobil som to. Sotva. Maratón Long Beach 2011 – 3:59:54 Moje najnovšie videá Deň maratónu 5. Deň 5 Marathon Training Running Blog – Run Eat Opakovanie. Deň tréningu 5. […]
Bežecké topánky – mali by ste otáčať rôzne páry ??
Ahoj! Z návštevníka som dostal vynikajúce obavy z môjho posledného telefonického hovoru o otázkach, ale nedokázal som na ňu odpovedať, pretože presne to, ako sa rýchlejšie prevádzkuje, trvalo veľa času. […]
Stravovanie oveľa viac pred dlhodobým behom – 15 míľ
Začnem posilňovať svoje jedlá už dávno. Za normálnych okolností mám iba jeden kus toastu s PB, ale keďže zvyšujem počet kilometrov, musím zvýšiť svoje pred behom. Dnes som sa zasekla […]
Teplý dezert – Apple Crisp
Som celú cestu zmrzlinou, ale volal som Tcby a do zajtra nemajú tekvicovú príchuť (budem tam!). Takže dnes večer som urobil teplý dezert – Apple PB ovsený krehký. Tento recept […]
Iba tip – diskcounts a ponuky na bežecké veci
potešené utorok! Dnes ráno som sa snažil urobiť rýchlosť a dám si „e“ za úsilie. Urobil som 4 400, 2 800 a jednu 1600, ale boli všade rovnaké tempo, čo […]