, chápete frázu – „Nakŕmte chlad, hladujte horúčku“?
Bolí ma hrdlo, takže v žiadnej z týchto kategórií nemám jeseň. Chápem však, že nikdy nebudem hladovať Moniku. Nie je to správne.
Moje najnovšie videá
Deň maratónskeho tréningu 2
Marathon Training Journal Day 2. RuneAtrepeat.com
Viac videí
0 sekúnd po 1 minúte, 45 sekúnd
Nahor
High Achiever – skvelá recenzia knihy počúvania
06:12
Živý
00:00
08:21
01:45
Každopádne sme nechali so mnou, keď som sa stretol s mamou. Včera v noci som znova nezverejnil, pretože som bol unavený a stále som sa cítil „mimo“. Aj keď som nemal hlad, ukradol som veľa hranoliek môjho brata.
Napodiv, vždy mám hlad po melóne. Jedol som to pri návšteve svojich gramov.
Priniesol som jej zväzok sušienok, ale trval na tom, že ho mám. Babičky sú také.
Keď sa moja mama dostala z práce, zľutovala sa na moje nešťastné maratónske výcvikové nohy a zaobchádzala ma k pedikúre. Ďakujem mami!
Potom som sa chvíľu visel, než som sa vydal domov. Pretože sa stále cítim chorý, zastavil som sa vo WF na šťavu, vyzeralo to však, že džús bar zatvára obchod. Namiesto toho som chytil nejaké jedlo.
Pred spánkom som sa trochu uvoľnil na gauči. Dúfal som, že dnes ráno vstanem, cítim sa vynikajúce, avšak to sa nestalo.
Namiesto toho som sa zobudil pred 6:00, ako aj moje škrabance hrdlo bolo stále nahnevané.
Nemám však preťaženie prsníkov, rovnako ako 1 týždeň od môjho maratónu, takže som sa nechcel vyhnúť svojmu poslednému víkendovému behu! Poháňal som bagel zo škorice.
Tieto bagely sú omnoho viac bagel-y ako bagel Thins, majú však iba 20 kalórií.
Podávané s arašidovým maslom, ako aj s banánmi! Všimnite si arašidové maslo, ktoré kvapká z bočných blížiacich sa bagetu. Môžem ušetriť niekoľko kalórií na bagele, ale napenam sa na zálievke s očividným ignorovaním kalórií. Priority.
Pretože je to môj posledný beh, rovnako ako som minulý víkend zmeškal svoj závod metódy, rozhodol som sa ísť na Long Beach, aby som získal pocit za poveternostné podmienky, ktoré môžem očakávať budúci týždeň. Fotografia robí z nej vyzerať oveľa tmavšie, ako to bolo. Slnko bolo šťastné, že som vonku!
Pripravte sa na beh!
Bolo to asi 70 stupňov, rovnako ako na bežcov ton! Dúfam, že budúci víkend je o niečo chladnejší.
Len som však skontroloval poveternostné podmienky tak dobre, ako sa zdá, že to bude dnes rovnaké. No, to je to, čo to je …
Dnešný beh bol 8 míľ. Svoju rýchlosť som si udržal okolo rýchlosti cieľov, ako aj to, že som sa cítil trochu jednoduchšie, dúfajme, že dnes nie som 100%?!
Nakoniec som dostal šťavu na metódu domov. Dúfajme, že to funguje ako magický lektvar a lieči ma.
Spároval som celé svoje jedlo horúce bar s kusom maslového kysnutého kváša. Skvelý chlieb tu netrvá dlho!
Požiadam zdriemnutie! Ale ja sa vrátim neskôr, aby som ti povedal, prečo bude október najbláznivejším mesiacom môjho života !!!
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Pokračujte s nimi:
Disney World Marathon Training Week 1
Disney World Marathon Training Week 1
Dopey obtiažnosť tréningu 1. týždeň dobre … keď som sa minulý týždeň rozhodol zaregistrovať, aby som spustil obtiažnosť dopey, bol som hlavne prekvapený
pocit pripravený oproti pripraveniu na svoju rasu
pocit pripravený oproti pripraveniu na svoju rasu
Numnber 1 vec, ktorú treba mať na pamäti pred svojím polovičným maratónom alebo plným maratónom. Tip pre závod na poslednú chvíľu
Moja prvá kocovina
Moja prvá kocovinaLen ja, rovnako ako moje duchovné zviera, ktoré hovorí o prechádzke, pretože som nemohol bežať v sobotu. Áno, musel som sa vyhnúť svojmu dlhodobému od tej doby, čo som
Čo som jedol v Epcot po víne, ako aj po jedle Marathon Half Marathon
Čo som jedol v Epcot po víne, ako aj po jedle Marathon Half Marathon
Čo som jedol počas behu Disney Half Marathon Weekend. Po cestovaní do polovice maratónskeho beh
Spustite Disney Race Day Balenie Zoznam bezplatných tlačiteľných PDF
Spustite Disney Race Day Balenie Zoznam bezplatných tlačiteľných PDF
Zoznam balenia Disney Race Race Weekend Disney Race. Walt Disney World Marathon, polovica, 10k a zoznam závodných dní 5K.
Disney World 5K Race rekapitulácia
Disney World 5K Race rekapitulácia
Rekapitulácia závodu Walt Disney World 5K. Spustite Disney Expo, 5K Race a tiež Fotografie začiatočníkov. Tipy na spustenie závodného víkendu WDW
⚡ Shareaholic
.